Der Editor im Detail

Der Editor ist dein wichtigstes Werkzeug in TagebuchTherapeut. Hier erfährst du alles über seine Funktionen und wie du ihn optimal nutzt.

Editor-Oberfläche verstehen

Hauptbestandteile des Editors:

Wortzähler (oben rechts)

Zeigt deine aktuelle Wortzahl und dein Ziel (standardmäßig 750 Wörter)
Wird hervorgehoben (primärfarbig und fett), wenn du dein Ziel erreichst
Aktualisiert sich automatisch während des Schreibens

Tab-Leiste (oben)

Jedes geöffnete Tagebuch ist ein eigener Tab
Der aktive Tab ist farblich hervorgehoben
Klicke auf einen Tab, um zwischen Tagebüchern zu wechseln
Über das "+" kannst du weitere Tagebücher hinzufügen

Tab-Verwaltung

Einstellungen-Icon: Öffnet die Einstellungen für das aktuelle Tagebuch
Schließen-Icon: Entfernt den Tab aus der Ansicht (nur verfügbar, wenn mehr als ein Tab geöffnet ist)
Geschlossene Tabs können jederzeit wieder geöffnet werden

Schreibbereich

Der große Textbereich für deine Gedanken
Typ abhängig vom gewählten Tagebuch (siehe unten)
Passt sich automatisch an deine Eingabe an

Verschiedene Editor-Typen

TagebuchTherapeut bietet unterschiedliche Editoren für verschiedene Schreibstile:

Morgenseiten (Freeform)

Freies Textfeld

Ein großer, leerer Bereich für deine Gedanken
Keine Struktur oder Vorgaben
Perfekt für Stream-of-Consciousness-Schreiben
Ideal für Morgenroutinen und freie Reflexion

Tipps fürs freie Schreiben:

Schreibe ohne nachzudenken
Korrigiere nichts während des Schreibens
Lass die Gedanken fließen
Es gibt kein "richtig" oder "falsch"

Dankbarkeits-Tagebuch

Strukturierte Felder

Drei separate Eingabefelder
Jedes Feld für einen Dankbarkeitspunkt
Hilft, den Fokus auf positive Aspekte zu lenken
Fördert achtsames Reflektieren

So nutzt du es effektiv:

Nimm dir Zeit für jeden Punkt
Sei spezifisch (nicht nur "Familie", sondern "das Lachen meiner Tochter heute Morgen")
Variiere zwischen großen und kleinen Dingen
Es dürfen auch wiederholte Punkte sein – Dankbarkeit entwickelt sich

Traumtagebuch

8 strukturierte Felder für Traumerfassung

Automatisches Datum (Nacht vom ... auf ...)
Schlafqualität (Skala -5 bis +5)
Traumbeschreibung (freier Textbereich)
Gefühle im Traum (Emotion-Tags)
Gefühle nach dem Aufwachen (Emotion-Tags)
Symbole, Personen, Orte (strukturierte Erfassung)
Deutung und mögliche Bedeutung
Erkenntnisse und Bezug zum Alltag

Emotion-Tags verwenden:

Wähle aus vordefinierten Emotionen
Mehrfachauswahl möglich
Schnelles Erfassen der Gefühlslage
Hilfreich für spätere Musteranalyse

Tipps für effektive Traumerfassung:

Sofort nach dem Aufwachen schreiben – Träume verblassen schnell
Zuerst die Traumbeschreibung – erfasse die Geschichte, bevor du analysierst
Symbole notieren – auch wenn du ihre Bedeutung nicht kennst
Emotionen beachten – oft wichtiger als die Handlung
Muster erkennen – wiederkehrende Symbole, Personen oder Themen
Nicht überinterpretieren – manchmal ist ein Traum einfach ein Traum

Idealer Zeitpunkt:

Direkt nach dem Aufwachen
Vor dem Smartphone-Check
Bevor der Tag beginnt und Erinnerungen verblassen

Auto-Save-Funktion

Wie Auto-Save funktioniert:

Automatisches Speichern

Deine Texte werden alle paar Sekunden automatisch gespeichert
Du musst nichts manuell speichern oder auf einen Button klicken
Funktioniert im Hintergrund, ohne dich zu unterbrechen

Sicherheit deiner Daten

Änderungen werden während des Schreibens laufend gespeichert
Wenn du den Tab schließt, wird der aktuelle Stand noch gespeichert
Beim nächsten Öffnen siehst du genau den Stand von vorher

Wichtig zu wissen:

Auto-Save benötigt eine aktive Internetverbindung
Bei Verbindungsproblemen könnten neueste Änderungen verloren gehen
Achte auf eine stabile Verbindung während des Schreibens
Es gibt keine visuelle Bestätigung (kein "Gespeichert"-Icon)

Nur für heute schreiben

Zeitbasierte Einschränkungen:

Kein Datum wählbar

Der Editor zeigt immer nur den heutigen Tag
Es gibt keine Datumsauswahl oder Kalender im Editor
Du kannst keine vergangenen Einträge erstellen

Am nächsten Tag

Einträge von vergangenen Tagen werden automatisch gesperrt
Danach sind sie nicht mehr bearbeitbar
Ein Hinweis erscheint und lässt dich entscheiden, ob du auf dem aktuellen Tag bleiben möchtest (Leseansicht) oder zum nächsten Tag weitergeleitet werden möchtest (Schreibansicht)

Warum diese Einschränkung?

Fördert tägliches Schreiben (keine Nachholaktionen)
Schützt die Authentizität deiner Gedanken
Verhindert nachträgliches "Schönschreiben"
Unterstützt die Gewohnheitsbildung

Zwischen Tagebüchern wechseln

Mehrere Tagebücher gleichzeitig nutzen:

Tab-System

Klicke auf das "+"-Symbol in der Tab-Leiste
Wähle ein Tagebuch aus der Liste
Es wird als neuer Tab hinzugefügt
Du kannst direkt mit dem Schreiben beginnen

Vorteile mehrerer Tabs:

Schneller Wechsel zwischen Schreibstilen
Verschiedene Tageszeiten (Morgen, Abend)
Unterschiedliche Themen getrennt halten
Flexibilität bei der Tagesstruktur

Tab-Verwaltung:

Tabs bleiben geöffnet, bis du sie schließt
Bei nur einem Tab kann dieser nicht geschlossen werden
Die Reihenfolge der Tabs bleibt erhalten

Wortziel erreichen

Das 750-Wörter-Ziel verstehen:

Warum 750 Wörter?

Entspricht etwa 3 Seiten handgeschriebenem Text
Genug, um in einen echten Schreibfluss zu kommen
Nicht zu lang, um es täglich zu schaffen
Basiert auf bewährter "750 Words"-Methode

Wortzähler nutzen:

Oben rechts siehst du: "Aktuelle Anzahl / 750"
Bei Zielerreichung wird die Anzeige hervorgehoben
Hilft, den Fortschritt im Blick zu behalten
Motiviert zum Durchhalten

Ziel anpassen:

Das Ziel kann in den Tagebuch-Einstellungen geändert werden
Wähle ein Ziel, das zu dir passt
Auch weniger ist wertvoll – Hauptsache regelmäßig!

Tipps für effektives Schreiben

Schreibroutine etablieren:

Schreibe zur gleichen Zeit jeden Tag
Wähle einen ruhigen Ort ohne Ablenkung
Nimm dir bewusst Zeit (mindestens 15-20 Minuten)
Schalte Benachrichtigungen aus

Schreibblockaden überwinden:

Fang einfach an zu tippen, auch wenn es unsinnig erscheint
Schreibe über die Blockade selbst ("Ich weiß nicht, was ich schreiben soll...")
Nutze Prompts: "Heute fühle ich...", "Ich denke gerade an..."
Erlaube dir, schlecht zu schreiben – niemand liest mit

Den Flow finden:

Korrigiere nicht während des Schreibens
Lass Rechtschreibfehler stehen
Folge deinen Gedanken, auch wenn sie abschweifen
Je öfter du schreibst, desto leichter wird der Flow

Verschiedene Tageszeiten nutzen:

Morgens: Gedanken sortieren, Tag planen
Abends: Reflektieren, verarbeiten, loslassen
Zwischendurch: Emotionen in Echtzeit festhalten
Finde deinen eigenen Rhythmus